👧Giảng viên: Trần Dung Anh ⌚Thời gian: 8 buổi Tối từ 20h - 22h30 thứ 5 hàng tuần từ 04/07 - 22/08/2024 💻 Phương thức: Online qua Zoom
Học phí: 4.900.000 VNĐ Giảm còn: 799.000 VNĐ Toàn bộ lợi nhuận đều được sử dụng cho các hoạt động phụng sự cộng đồng. ------------------------------- ☀️ Nội dung chính: Tận hưởng không gian sáng tạo, được hướng dẫn các bước trong liệu pháp viết để trị liệu tâm lý và tự chữa lành, được nhận diện các mô thức phản hồi từ chuyên gia, được hỗ trợ chữa lành ☀️ Đối tượng: Mọi người đam mê viết lách và mong muốn khám phá sức mạnh chữa lành của từ ngữ. 🌟 Hãy đăng ký ngay để trải nghiệm hành trình tìm về chính mình 🌟 Hãy bắt đầu hành trình viết lách và chữa lành tâm hồn cùng chúng tôi ngay hôm nay! 🌱✨
Chuyên gia Tâm lý trị liệu - Chữa lành
Giảng viên: TRẦN DUNG ANH
Buổi 1. Giới thiệu về liệu pháp viết trong trị liệu tâm lý và vai trò của nó trong quá trình phục hồi tâm hồn và tinh thần
- Liệu pháp Viết chữa lành là gì? Ý nghĩa của liệu pháp này trong trị liệu tâm lý, chữa lành
- Phương pháp và các kỹ thuật viết chữa lành cơ bản
- Cách xây dựng và duy trì một thói quen viết chữa lành đều đặn.
- Ứng dụng kỹ thuật viết chữa lành để giải quyết vấn đề, giảm căng thẳng và tăng cường sự tự tin.
Buổi 2. - Phương pháp viết tự do, viết thấu cảm, viết biểu cảm
- Quan sát suy tư, xác định vấn đề - Nhận biết, hiểu và thể hiện cảm xúc một cách chân thành và tự tin.
- Giải phóng cảm xúc, - Cải thiện vấn đề sức khỏe
Buổi 3.
- Phương pháp viết suy tư:
- Hướng dẫn cách quan sát và xác định vấn đề;
- Nhận diện và thay đổi góc nhìn
- Kỹ năng ứng phó
- Kỹ năng giải quyết vấn đề
- Rút ra bài học
Buổi 4.
Viết nhật ký biết ơn
- Điểm tựa tinh thần trong chữa lành: Lòng biết ơn & Tình yêu thương
- Khám phá và phát triển sự tự nhận thức và sự tự yêu thương.
- Ứng dụng viết chữa lành như một công cụ để định hình mục tiêu, giác ngộ và phát triển cá nhân.
Buổi 5.
Kỹ năng viết với Chữa lành mối quan hệ
- Nhận diện chất lượng mối quan hệ thông qua Viết chữa lành
- Ứng dụng viết để giải phóng cảm xúc trong chữa lành mối quan hệ
- Ứng dụng viết chữa lành để nắm bắt và tăng cường mối quan hệ cá nhân, gia đình và xã hội.
Buổi 6. Tích hợp liệu pháp viết với các phương pháp khác
- Kết hợp viết chữa lành với các tư thế yoga và kỹ thuật hơi thở
- Kết hợp với Nghệ thuật và sáng tạo
- Kết hợp với thể dục và các hoạt động ngoài trời
- Kết hợp với thiền và hơi thở
- Kết hợp với giấc ngủ và nghỉ ngơi
NỘI DUNG KHÓA HỌC
Buổi 7.
Hình thành thói quen và duy trì
- Cung cấp các chiến lược và công cụ để duy trì thói quen viết chữa lành sau khi hoàn thành khóa học.
- Hỗ trợ và hướng dẫn về việc tích hợp viết chữa lành vào cuộc sống hàng ngày để duy trì sự cân bằng và sức khỏe tinh thần.
- Phản hồi – Đồng hành